Yang Harus Diketahui Penderita Diabetes

Kesehatan

Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak punya waktu untuk menemukan informasi yang Anda butuhkan untuk mengelola diabetes Anda, tetapi ada bantuan untuk mempermudah pekerjaan. Menggunakan tips praktis dalam artikel ini, Anda dapat menemukan informasi yang Anda butuhkan untuk memulai menjalani kehidupan yang lebih baik hari ini.

Olahraga adalah kebiasaan gaya hidup utama bagi penderita diabetes. Anda harus bergerak sebanyak mungkin untuk membantu menjaga berat badan Anda pada tingkat yang wajar dan organ-organ Anda dalam kondisi prima. Cobalah berjalan-jalan setelah makan malam atau naik tangga di tempat kerja alih-alih lift.

Banyak penyedia layanan kesehatan menawarkan kelas diabetes untuk pasien yang ingin mendapatkan informasi tentang perawatan mereka. Temukan satu di daerah Anda dan dapatkan pendidikan sehingga Anda dapat mengendalikan pengobatan Anda dan tahu mengapa Anda diberi apa yang telah ditentukan untuk Anda. Anda tidak pernah tahu, itu mungkin menyelamatkan hidup Anda!

Seorang Diabetes akan membutuhkan lebih dari sekedar dokter di tim perawatan kesehatannya. Anda harus meminta rujukan ke ahli endokrin (mereka akan membantu Anda dengan insulin), ahli diet atau ahli gizi terdaftar, dokter mata atau dokter mata, dokter gigi, dan ahli penyakit kaki. Setelah Anda memiliki semuanya di tim Anda, Anda akan siap untuk melawan Diabetes langsung!

Untuk meningkatkan sensitivitas Anda terhadap insulin, pertahankan gaya hidup aktif. Penelitian telah menunjukkan bahwa insulin memiliki efek yang lebih kuat pada mereka yang melakukan banyak aktivitas fisik. Ini akan memastikan kadar gula darah Anda tetap dalam kisaran yang sehat, dan akan memudahkan Anda untuk mengelola diabetes Anda.

Dispensary of Hope dapat memberi Anda obat Diabetes Anda dengan diskon selama Anda dapat membuktikan bahwa Anda berada dalam kesulitan keuangan dan tidak diasuransikan. Anda dapat menghubungi mereka melalui situs web mereka (dispensaryofhope.org) untuk informasi lebih lanjut tentang program-program di daerah Anda, dan bagaimana Anda bisa mendapatkan kualifikasi untuk layanan mereka.

Menjadi bergairah tentang memiliki Diabetes dan menjadi pendukung penyakit tersebut. Diabetes Tipe II dapat dicegah, dan perawatan pemerintah kita harus dibayar miliaran dolar untuk orang-orang yang tidak mampu membelinya. Anda mungkin bukan salah satu dari mereka yang memanfaatkan sistem untuk perawatan Anda, tetapi berbicara tentang apa yang Anda ketahui untuk membantu orang lain menghindari penyakit akan membantu kami dapat menggunakan uang kami untuk hal-hal yang lebih penting.

Penderita diabetes harus memastikan untuk selalu mengenakan kaus kaki ke tempat tidur dan memakai sandal atau sepatu di dalam rumah. Anda akan ingin memberikan penyerapan kejutan untuk kaki Anda serta perlindungan dari menginjak sesuatu yang tajam atau merusak. Diabetes dapat menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap infeksi, jadi berhati-hatilah!

Ini berarti ada kemungkinan peningkatan anak Anda terkena diabetes, baik saat lahir atau saat ia bertambah tua. Jaga dirimu baik-baik agar anakmu tetap sehat.

Penderita diabetes yang memperhatikan bahwa kuku dan kuku kaki mereka menjadi sangat tebal dan bahkan menarik diri dari alas kuku mungkin sebenarnya memiliki infeksi jamur. Infeksi jamur lebih sering terjadi pada penderita diabetes; diabetes juga dapat membuat mereka lebih mungkin menderita kerusakan hati dari obat anti-jamur umum. Jika dokter Anda meresepkan obat oral, pastikan untuk melakukan pemeriksaan darah secara teratur selama terapi.

Jika Anda menggunakan insulin yang bekerja cepat, pastikan untuk menggunakannya hingga 15 menit sebelum makan. Ini dapat berubah tergantung pada instruksi dokter resep Anda. Perawatan insulin ini adalah cara yang baik untuk mempertahankan kadar gula darah Anda, tetapi hanya ketika diambil pada waktu yang tepat dan dalam dosis yang tepat.

Jika Anda menderita diabetes, waspadalah terhadap suplemen diabetes tertentu. Orang-orang berpikir suplemen ini akan membantu mengendalikan gejala diabetes mereka ketika beberapa dari mereka benar-benar dapat meningkatkan kadar glukosa darah atau insulin. Aturan praktis yang baik untuk diikuti ketika Anda memiliki diabetes adalah untuk tidak mengambil apa pun kecuali dokter Anda menyetujuinya.

Daripada hanya menyerahkan hal-hal yang Anda sukai, sedikit ubahlah. Salah satu kesalahpahaman besar tentang diabetes adalah bahwa penderita harus mengikuti diet yang lebih ketat. Beberapa orang memberikan kompensasi yang berlebihan dengan memotong beberapa makanan sekaligus. Orang lain tetap makan favorit mereka terlepas dari apa diet mereka seharusnya. Hal yang cerdas untuk dilakukan adalah menemukan pengganti yang enak untuk makanan favorit Anda. Dengan menyesuaikan beberapa bahan, banyak makanan yang buruk untuk diet diabetes bisa menjadi ramah diabetes.

Diabetes dikenal sebagai penyebab kerusakan saraf pada ekstremitas terutama di kaki. Selain minum obat diabetes, karena itu Anda harus lebih berhati-hati. Cuci kaki Anda setiap hari dan pastikan tetap kering. Selain itu, hindari berjalan tanpa alas kaki dan memakai sepatu kets atau sandal. Paling tidak, tetap pakai kaus kakimu.

Sekarang Anda telah membaca saran praktis dalam artikel ini, Anda dapat melihat bahwa itu tidak sesulit yang Anda kira untuk mengelola diabetes Anda. Informasi ini dapat menghemat banyak waktu dan membantu menjawab pertanyaan Anda. Ini hanya masalah menerapkan beberapa saran hebat untuk memulai sekarang.

Read More

Informasi Kesehatan Bayi – Tiga Tips yang Mungkin Tidak Anda Ketahui

Kesehatan

Dalam hal bayi Anda, informasi kesehatan adalah beberapa hal terpenting yang perlu Anda perhatikan. Jika Anda orang tua baru, mungkin ada banyak tips dan trik yang akan segera Anda pelajari. Tetapi, untuk membantu Anda memulai, berikut adalah tiga informasi penting mengenai kesehatan bayi Anda yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.

Jaga agar bayi Anda hangat, tetapi jangan terlalu hangat

William Sears, ayah dari delapan anak dan seorang dokter anak yang berpraktik selama lebih dari 30 tahun, memberi nasihat kepada orang tua baru setiap saat. Dia mengatakan bahwa banyak orang tua berusaha menjaga bayi mereka tetap hangat. Seorang anak kecil tidak perlu berada pada suhu yang jauh lebih tinggi dari suhu kamar. Terlalu banyak mengikat anak Anda dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan – terutama, terlalu panas dapat menyebabkan gangguan pada sistem neurologis bayi. Ini dapat menyebabkan bayi Anda berhenti bernapas atau memperlambat pernapasan ke titik di mana kerusakan otak mungkin benar-benar terjadi.

Anda juga harus berhati-hati menjaga bayi Anda pada suhu konstan. Otak bayi tidak bereaksi dengan baik terhadap perubahan suhu yang tiba-tiba. Jadi, di bulan-bulan musim dingin saat tiba waktunya membawa bayi keluar, Anda harus mengikatnya di dalam untuk memungkinkan panas tubuh mereka menjadi penghalang bagi dingin. Dengan cara yang sama, selama musim panas Anda harus selalu berhati-hati membawa bayi Anda dari rumah ber-AC ke panas.

Pikirkan tentang menggunakan pijat bayi

Teknik pijat bayi telah digunakan selama berabad-abad di berbagai budaya di seluruh dunia – tetapi, masih tetap beberapa informasi kesehatan bayi yang paling tidak dikenal di Amerika Utara modern. Pijat bayi adalah tindakan sederhana menggosok dan memijat bayi dengan sangat lembut dan penuh cinta. Pijat 10 menit satu atau dua kali setiap minggu akan sangat membantu memperkuat hubungan orangtua-anak. Anak-anak membutuhkan sentuhan sama seperti mereka membutuhkan makanan, jadi menyisihkan waktu untuk memijat bayi dengan lembut adalah cara yang bagus untuk membuat mereka merasa lebih nyaman dengan Anda dan membuat mereka rileks pada saat yang sama.

Cobalah lampin

Lampin mengacu pada menutupi bayi Anda dari ujung kepala sampai ujung kaki dengan selimut kecil. Lampin telah digunakan di hampir setiap budaya dan benar-benar membuat kemajuan dalam era informasi kesehatan bayi modern. Lampin melakukan banyak hal untuk membantu memelihara hubungan yang dimiliki orang tua dengan anak mereka. Namun, ia memiliki beberapa manfaat tambahan juga. Lampin membantu untuk mengatur suhu tubuh internal anak dan itu hanya membuat bayi menjadi paket kecil yang lucu!

Anda dapat dengan aman membungkus anak Anda sampai mereka berusia sekitar empat bulan. Jika mereka mulai sedikit menggeliat, Anda dapat membebaskan lengan mereka dan memberi mereka sedikit lebih banyak ruang untuk bergerak. Namun, kemungkinan bayi Anda akan terbiasa untuk membedong dengan cepat dan menikmati kedekatan dengan Anda.

Mungkin Anda belum pernah mendengar tips informasi kesehatan bayi ini, tetapi saya sarankan Anda memeriksanya lebih jauh. Anda selalu dapat meminta saran atau bantuan dari bidan atau dokter anak. Intinya adalah Anda harus mencari tahu apa yang benar-benar dibutuhkan bayi Anda dan memastikan mereka mendapatkannya.

Read More

Bagaimana Don Vierra Menjadi Konsultan Terkenal Dunia dalam Sistem Informasi Kesehatan?

Kesehatan

Bagi mereka yang di Informatika Kesehatan, nama “Vieira” mungkin tidak terdengar aneh. Immanuel Antonius, yang secara profesional dikenal sebagai Don Vieira, adalah seorang konsultan yang sukses dan independen yang telah mencapai cakrawala di luar harapan. Technoprenuer yang berusia 32 tahun telah menandai proyek, yang sebagian besar konsultan masih anggap sebagai mimpi. Sementara ia dibesarkan di Namibia, keahlian dan keterampilannya tidak pernah terbatas pada batas-batas. Jika Namibia adalah rumah utamanya, stasiun kerjanya atau stasiun tugas yang dikontrak telah menjadi tempat tinggal sekunder tempat ia biasa menghabiskan sebagian besar harinya.

Sejauh menyangkut latar belakang akademisnya, ia memegang gelar Honours dalam Ilmu Komputer, diploma lanjutan dalam Pemantauan dan Evaluasi, sertifikasi Sistem Informasi Kesehatan (HIS) dan gelar master di bidang Biometrik dari Universitas Paris – Est créteil di Perancis.

Seperti mimpi orang yang terkait dengan raksasa teknologi seperti Facebook atau Google, ia mencapai tonggak sejarah melayani untuk raksasa serupa di sektor kesehatan. Beberapa asosiasinya yang terkenal adalah dengan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB), Badan Pembangunan Internasional Amerika Serikat (USAID), Inisiatif Akses Kesehatan Clinton (CHAI), IntraHealth International , Global Fund, Population Service International (PSI), Jay Snow Inc. dan daftarnya terus berlanjut.

Terlepas dari pengalamannya dalam informatika kesehatan, bahasa adalah salah satu faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan statusnya. Pemahamannya tentang tujuh bahasa, termasuk Inggris, Spanyol, Prancis dan Portugis, telah membantunya berurusan dengan orang-orang dari latar belakang yang berbeda. Dengan kata lain, tidak pernah ada kekuatan yang menghentikannya untuk mencapai tujuannya di seberang perbatasan.

Dengan Sepuluh (10) tahun pengalaman, ia telah membangun dan mendukung beberapa sistem nasional seperti e-Health, Malaria, TB, PMTCT, Nutrisi, VMMC dan HIV – hanya untuk menyebutkan beberapa. Dia juga melatih lebih dari 20.000 orang termasuk pejabat pemerintah, manajer, perawat, dokter, dan orang-orang teknis untuk membawa perubahan signifikan dalam metode mereka dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat.

Vieira telah mengembangkan hubungan profesional yang kuat dengan beberapa organisasi di Kenya, Uganda, Mocambique, Afrika Selatan, Namibia, Angola, Jerman, India, DRC, Zambia dan Amerika Serikat. Sebagian besar dari mereka biasa mengagumi tekad dan keterampilannya untuk memberikan yang terbaik di setiap area.

Jika dia ditugaskan untuk suatu pekerjaan, tidak ada kekuatan yang dapat menghentikannya dari mengubah seorang pemula menjadi seorang ahli. Berikut adalah tiga dari beberapa tonggak penting yang memulai kariernya:

1. Eksperimen Pilihan Terpisah untuk apoteker – ia bekerja dengan Dr. Peter Rockers, asisten profesor di Departemen Kesehatan Global di Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas Boston, untuk membawa perubahan nyata dalam informatika kesehatan. Pada saat percobaan, Dr. Peter Rockers berada di Harvard Medical School.

2. Vieira mengenakan sepatu besar ketika ia mengambil alih posisi Penasihat Teknis HIS dari Jim Sitzer, yang kemudian menjadi Direktur Kesehatan Masyarakat untuk Departemen Kesehatan Kabupaten Umatilla, Oregon di AS.

3. Selama usaha Vieira sebagai Penasihat Teknis untuk JSI, ia mengembangkan fasilitas induk berbasis web (MFL) untuk Namibia. Ini terdiri dari peta yang menunjukkan lokasi semua fasilitas kesehatan masyarakat di negara itu. Daftar ini bertujuan untuk membantu layanan penempatan publik yang disediakan oleh fasilitas kesehatan terdekat, di sisi lain, juga bertujuan untuk memandu kementerian kesehatan dalam perencanaan dan pemerataan. dalam alokasi dan distribusi sumber daya. MFL dibangun berdasarkan pedoman WHO

Karena masalah konektivitas internet di sebagian besar pedesaan, Pekerja Penyuluh Kesehatan terpaksa menggunakan register kertas untuk mengumpulkan informasi pasien. Ini menyebabkan kualitas data yang buruk karena kertas akan sobek atau hilang. Dengan dorongan untuk menemukan solusi yang tepat, ia menciptakan aplikasi seluler yang memiliki kemampuan untuk menyimpan data tanpa konektivitas internet.

Selama beberapa tahun terakhir, Vieira telah memenangkan beberapa penghargaan dan mendapatkan pengakuan internasional untuk keahlian konsultasinya. Upaya-upayanya juga berhasil menarik audiensi baru termasuk pembuat keputusan berpengaruh dari otoritas pemerintah ke LSM. Semangatnya untuk inovasi dan Technopreneurship adalah apa yang selalu membuatnya berbeda dari orang lain.

Read More

5 Strategi Pencarian Sederhana untuk Menemukan Informasi Kesehatan Berkualitas di Internet

Kesehatan

Sekitar 10 juta orang di AS mencari informasi tentang kesehatan mereka di internet, atau kesehatan orang yang mereka cintai, setiap hari. 140 juta orang Amerika telah melakukan pencarian seperti itu. Sejumlah penelitian terbaru telah meninjau kegiatan ini dan tiga faktor menonjol:

1. Mencari informasi kesehatan di Internet adalah kegiatan yang sangat umum di Amerika
2. Sementara banyak orang menemukan informasi kesehatan yang tampaknya bermanfaat, sebagian besar tidak benar-benar tahu apakah itu dapat diandalkan.
3. Orang mempercayai dokter untuk memberikan informasi kesehatan yang berkualitas tinggi, dan informasi dari internet yang didiskusikan dengan dokter, yang merupakan “pakar informasi kesehatan” sering menyebabkan perubahan dalam perawatan.

Jadi apa saja 5 strategi pencarian?

1. Cepat dan kotor.

Untuk pencarian cepat dan sederhana tidak ada yang salah dengan melakukan pencarian cepat di Google atau Yahoo, dan setidaknya memindai 20 atau lebih hasil pertama. Hanya ingat bahwa Google menampilkan dua jenis hasil, situs-situs yang diberi peringkat berdasarkan ukuran popularitas algoritmik yang didapat secara komersial, yang merupakan apa yang dilihat kebanyakan orang pada awalnya, dan tautan berbayar yang disponsori. Pendekatan cepat dan kotor kedua untuk melakukan secara rutin adalah pergi ke beberapa situs informasi berkualitas sebagai perhentian pertama Anda di luar mesin pencari. Saya merekomendasikan wikipedia ensiklopedia open source yang luar biasa dengan luas dan mendalam, tetapi masih dengan tingkat ketidaktepatan, dan MedlinePlus yang merupakan situs yang dikelola pemerintah dan, menurut pendapat saya, situs kesehatan konsumen keseluruhan terbaik di Internet.

Namun, banyak pasien ingin melampaui tingkat pencarian ini, dan saya akan menyarankan strategi berikut;

2 Pencarian jurnal profesional

Ada beberapa program gratis di Internet yang memungkinkan Anda untuk mencari karya ilmiah peer-review profesional dari jurnal kesehatan dan medis. Dua database profesional utama adalah: “Medline” di NIH dan “Psycinfo” di American Psychological Association

3 Cari gateway subjek Internet yang dievaluasi

Keindahan pencarian Internet adalah Anda dapat mengambil informasi andal yang bermanfaat yang tidak selalu dipublikasikan dalam jurnal yang ditinjau sejawat, tetapi telah diperiksa keakuratannya oleh tim pengulas medis. Gerbang yang saya gunakan adalah Perpustakaan Kedokteran Nasional AS atau Healthfinder di AS, dan Intute atau NHSDirect di Inggris. Situs lain dikhususkan untuk mengumpulkan pedoman pengobatan “praktik terbaik” yang ditinjau oleh rekan (guideline.gov) yang dapat Anda gunakan untuk membandingkan dengan rezim perawatan Anda sendiri. Jika Anda menginginkan informasi tentang obat berbasis bukti, Anda tidak dapat melewati Cochrane Library (cochrane.org) dan saya sering merekomendasikan eMedicine (eMedicine.com) yang muncul sebagai “wikipedia kesehatan”.

4 pencarian Web Umum

Sekarang kami pindah ke area terbuka Internet yang akan Anda temukan melalui mesin pencari. Di sini Anda harus mulai mempertanyakan kualitas informasi yang Anda ambil jauh lebih kritis karena sebagian besar tidak akan dikenakan mekanisme peninjauan kualitas nyata, dan banyak yang akan memiliki bias komersial. Gunakan metode di Discern.org.uk untuk mengevaluasi kualitas informasi di situs-situs umum, dan pada prinsipnya cenderung berfokus pada situs-situs arus utama yang dijalankan oleh lembaga pemerintah atau universitas.

5 Daftar diskusi dan newsgroup

Di sinilah Anda dapat membuang banyak waktu, dan di mana informasi paling tidak dapat diandalkan – tetapi itu bisa menyenangkan, dan kadang-kadang bermanfaat, terutama jika Anda ingin berkomunikasi dengan orang lain yang memiliki kebutuhan serupa. Anda bahkan mungkin beruntung dan bergabung dengan grup di mana ada ahli yang nyata. Ada banyak grup di Internet – cukup masukkan string pencarian dengan grup kata, serta topik apa pun yang Anda teliti. Jumlah terbesar yang terkait dengan kesehatan tampaknya saat ini berada di grup Google

Read More

Ternyata Ini Penyebab Terjadinya Vertigo. Sudah Tahu, Belum?

Kesehatan

Vertigo bukanlah nama sebuah penyakit. Vertigo merupakan sebuah gejala adanya berbagai macam penyakit. Apa, sih, vertigo? Menurut hellosehat, vertigo adalah keadaan di mana seseorang merasa lingkungan sekitarnya berputar atau melayang sehingga membuat penderita mengalami kehilangan keseimbangan. Penderita juga kesulitan untuk berdiri bahkan berjalan. Gejala vertigo bisa terjadi dalam waktu beberapa menit, jam, bahkan hari.

Apa, sih, penyebab terjadinya vertigo? Secara umum, vertigo terjadi karena disebabkan oleh gangguan pada telinga bagian dalam atau dikenal dengan nama vestibular neuronitis. Hal ini dapat memicu terjadinya masalah keseimbangan tubuh. Vertigo juga bisa disebabkan oleh masalah pada area otak. Selain itu, penyebab umum lainnya penderita vertigo adalah trauma di kepala, migrain, gangguan otak, obat-obatan yang bisa menyebabkan kerusakan pada telinga, penyakit Meniere, dan BBPV. Vertigo lebih rentan terjadi pada seseorang yang memiliki kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol.

Bagaimana gejala yang timbul oleh penderita vertigo? Vertigo memiliki beberapa gejala, seperti pusing, kepala serasa berputar atau melayang, sakit kepala, berkeringat, mual, muntah, telinga berdenging, gerakan mata yang tidak normal, dan sensasi seperti akan jatuh. Gejala lain vertigo yang lebih parah bisa berupa kesulitan berbicara, kesulitan berjalan, demam, penurunan kesadaran, respons melambat, anggota tubuh merasa lemah atau lemas, dan penglihatan menjadi berbayang.

Sama saat seperti mendiagnosis penyakit, dokter akan bertanya mengenai gejala, apa yang dirasakan oleh penderita, riwayat medis, cedera kepala, dan lainnya yang berhubungan dengan gejala atau penyebab vertigo. Ada beberapa cara atau metode yang bisa dilakukan untuk mendiagnosis vertigo menurut halaman hellosehat. Berikut ulasannya!

  1. Tes Romberg

Metode ini dilakukan pada seseorang dengan berdiri menggunakan kedua kaki dan dirapatkan. Awalnya kondisi mata terbuka dan kemudian dokter akan menyuruh menutup mata selama 20-30 detik.  Seseorang mengalami vertigo apabila penderita kehilangan keseimbangan atau terjatuh setelah menutup mata.

  1. Tes Impuls Kepala

Metode ini dilakukan dengan cara penderita diminta untuk fokus menatap ujung hidung dokter sementara kepala digerakkan dengan cepat ke arah satu sisi. Jika penderita tetap fokus menatap ujung hidung selama gerakan tersebut, maka penderita tidak mengalami vertigo. Begitu juga sebaliknya. Jika mengalami vertigo, maka penderita akan kehilangan fokus terhadap objek.

  1. Tes Nistagmus

Metode ini dilakukan untuk mengetahui gerakan pada bola mata dengan cara menginstruksikan penderita melakukan manuver secara cepat yang mana bisa memicu vertigo. Metode ini dibantu dengan menggunakan alat Electronystagmography atau disingkat ENG dan Videonystagmography atau disingkat VNG. Alat ini berfungsi untuk merekam gerakan mata dengan menggunakan kacamata khusus.

  1. Tes Unterberger

Metode ini dilakukan oleh penderita dengan cara berdiri dengan kedua kaki lurus ke depan dan jalan di tempat dengan mengangkat lutut setinggi mungkin. Hal ini dilakukan selama 30 detik dengan mata terpejam. Jika penderita mengalami vertigo, maka ia akan berputar ke samping pada sisi yang bermasalah.

  1. Pemeriksaan Pendengaran

Metode ini dilakukan dengan menggunakan tes garpu dan audiometri yang dilakukan oleh dokter THT. Metode ini diperlukan terutama bagi penderita yang mengalami telinga berdenging atau dikenal dengan nama tinnitus dan hilangnya pendengaran.

  1. Pemeriksaan Penunjang

Metode ini dilakukan untuk memastikan lebih lanjut apakah penderita memang mengalami vertigo atau tidaknya. Tes ini dilakukan seperti tes darah, tes urine, MRI, CT scan, dan foto rontgen.

Nah, itulah penyebab terjadinya vertigo. Apakah Anda termasuk salah satunya?

 

Read More